以前觉得下班就是解放，刷手机到半夜也是休息。

梁練偉说30岁前他也这么过，后来才发现那三小时是第二人生的启动键。

现在梁練偉六点下班，七点到菜市场，八点做饭，九点看书或者发呆。

不是自律，是终于想明白：白天卖时间换钱，晚上得用钱换点自己的生活。

那些碎片时间攒起来，一年就是一千小时，够学一门手艺、读完三十本书，或者单纯把胃养好。

梁練偉说别小看这三小时，人与人的差距，很多时候不是上班时间拉开的，是下班后那口气往哪喘决定的。

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